청소년 대상 전시품 탐구ㆍ신체 표현 활동 교육 프로그램 소개 영상


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[국문자막]

국립중앙박물관 보물을 찾아라! 신체활동

몸으로 유물을 감상하는 방법을 알아볼까요?

첫 번째, 돋보기 보듯 불상을 자세히 관찰하고

두 번째, 불상의 자세를 따라 해보면서 느끼는 마음을 몸으로 나타내 볼 거예요

세 번째, 아코디언처럼 짧아지거나 길어지는 근육을 이용해서 몸 늘이기 동작을 익혀볼까요?

윤성연

취미는 댄스

안종선

취미는 마임

이유리

취미는 요가

몸의 자세로 마음을 읽어보기

몸으로 나를 소개해 주세요.

왜 이러한 동작을 했나요?

이유리

요가를 하면서 평온함을 많이 느꼈기 때문에 요가 동작의 하나를 표현하게 되었습니다.

윤성연

“자신감이 넘치고 멋지다” 라는 의미입니다.

설마…

다시 한번

(탁)

안종선

친구들과 같이 이야기하는 것을 좋아하고 운동을 좋아하는 편

마지막 손동작은 무엇을 의미하나요?

안종선

제가 좋아한다는 의미

누굴 좋아한다는..?

안종선

앞서 표현한 것들을 좋아한다는 의미

(썸인 듯 착각하게 하는 타입)

몸에서 감정이 드러나는 곳은 어디일까요?

윤성연 

저는 눈이라고 생각합니다. 화가 났을 때라면 이런거? 기쁜 거라면 뭐 이런거? 이렇게…

안종선 

저는 전체적인 자세라고 생각합니다.  슬픈 일이 있을 때 축 처지는,

기쁜 일이 있을 때 안종선  UP 되어서 가슴도 펴지고

이유리 

저는 어깨 라고 생각합니다.  보통 긴장을 하게 되면 어깨가 올라오거나  편하지 않은 자세를 하기 마련인데

평소와 다르게 인터뷰를 해서 긴장을 해서 어깨가 살짝 뭉쳐있는데 인터뷰 하면서 풀어보도록 할게요.

긴장을 풀 수는 없을 것이다!

나의 몸과 마음을 불상과 연결시켜 보기 전에!

여러분의 몸과 마음의 상태를 알아보고 나와 유물의 연결고리를 찾아 볼 거예요.

어떤 감정을 표현했을까요?

몸의 자세만으로 어떤 감정을 표현했는지 맞춰보세요.

Q. 어떤 감정을 표현했을까요? 몸의 자세만으로 표현한 감정을 맞춰보세요.

(혼신의 연기) (헛웃음) (앗 내 차례) (감정 잡는 중) (깜짝) (동공 지진)

포근함 즐거움 의욕 열정 희망 재미 기쁨 행복 들뜸 사랑

재미 설렘 신남 평온함 흥겨움 만족 자신감

기쁜 감정은 활동하는 힘을 강하게 만들어요. 근육의 힘도 늘어나 어깨가 들썩이기도 해요.

Q. 어떤 감정을 표현했을까요? 몸의 자세만으로 표현한 감정을 맞춰보세요.

(머리카락 연기)

슬픔 괴로움 서러움 당황함 놀람 불편 우울 무서움 피곤함 아픔 답답함 화남 짜증 속상함 두려움 불안

슬픈 감정은 활동하는 힘을 약하게 만들어요. 슬프면 근육의 힘이 줄어 어깨가 축 처진답니다.

몸의 자세만으로 감정을 읽어볼 수 있다는 사실을 배웠어요.

불상의 자세를 살펴보면서 불상은 어떤 감정을 느끼고 있는지, 나와 연결해서 감상해보아요.

신체활동 첫 번째 유물

반가사유상

삼국시대 7세기 전반, 국보 83호

덕수 3312, 높이 90.8.cm

반가사유상을 자세히 관찰해 볼까요?

이 불상은 무엇을 하고 있는 것 같나요?

윤성연 

화장을 하고 있는 것 같아요.  두 손가락으로 스킨로션 같은 화장품을  톡톡톡, 볼에 쳐서 바르는 듯

안종선

치아가 아파서 손으로 만지는 자세인 것 같습니다.

(오오) (천잰데?)

이유리

걱정을 하고 있는 것 같습니다  시험을 보고 나서 성적표를 보고 평소보다 낮은 점수 때문에 엄마한테 혼나지 않을까 생각에 많은 걱정이 있는 것 같습니다 (완전 공감)

반가사유상의 자세를 따라 해보면서 느끼는 마음을 몸으로 나타내볼까요?

오른쪽 다리를 왼쪽 무릎 위에

오른쪽 팔꿈치를 오른쪽 무릎 위에

오른쪽 손을 오른쪽 뺨에

눈을 감고 살며시 미소를

여러분은 생각할 때 어떤 자세를 하고 있나요?

팔짱을 낀 채 시선을 아래로 두고 있어요.

다리를 꼬고 턱을 괴어요.

뒷목을 잡고 눈을 감은 후 고개를 숙여요.

반가사유상과 함께 몸 늘이기 동작을 하면서

몸의 움직임을 이해하고 유연성을 길러볼까요?

의자에 등을 세워 앉아 오른쪽 발목이 왼쪽 무릎에 오도록 접어요.

허리를 편 상태로 천천히 숨을 내쉬면서 양 팔을 앞으로 내밀고 몸을 아래로 굽혀요.

시선은 정면을 향하면서 허리로 바닥을 미는 느낌이 들도록 해요.

손을 바꿔 똑같이 움직여 봐요.

신체활동 두 번째 유물

부처

고려 10세기, 보물 332호

덕수 2748, 높이 281cm

부처를 자세히 관찰해보면 각각 다른 손동작을 하고 있어요.

이 손동작은 부처가 깨달은 내용을 상징적으로 보여준답니다. 부처는 어떤 손동작을 하고 있을까요?

부처가 수행할 때 이를 방해하려고 나타난 마왕이

“네가 정말로 깨달음을 얻는 것을 본 자가 아무도 없지 않느냐?”라고 묻자

“이 땅이 그 증인이니라.”라고 대답하면서 마왕을 물리치는 모습

불상의 손동작에 담긴 일화를 살펴보면서

어떤 손동작을 하고 있는지 상상해볼까요?

부처가 “이 땅이 그 증인이니라.”라고 대답한 모습을 두 손으로 표현해보세요.

안종선

땅을 짚어서 증인이 이 땅임을 알리는 표현

윤성연

 땅이 증인이라고 말했으니까 땅을 가리키면서

이유리 

땅이 평평하다는 것을 표현

부처의 손동작과 표정을 따라해 보세요.

왼쪽 손을 발 위에 올려놓고

오른쪽 손은 오른쪽 무릎에

철불의 표정을 따라해보기

부처의 손동작을 따라 해보면서 느끼는 마음을 손으로 나타내볼까요?

사랑해

부처와 함께 몸 늘이기 동작을 하면서 몸의 움직임을 이해하고 유연성을 길러볼까요?

왼쪽 발을 오른쪽 다리 위에 올려놓고 오른쪽 발은 왼쪽 다리 위에 놓고 앉아보세요.

오른쪽 손을 왼쪽 무릎 위에 올린 상태로 왼쪽 손은 등 뒤로 받쳐주세요.

등을 곧게 펴고 천천히 왼쪽으로 시선과 상체를 움직여보세요.

발을 바꿔 똑같이 움직여 봐요.

몸이 불상을 감상하는 통로가 되었던 시간

몸으로 표현해볼까요?

안종선

너무 뜻깊은 시간이었고요, 일상에서는 말로 먼저 표현을 하는데 오늘 몸과 표정으로 표현해보면서

심도 있게 다가가는 시간이 되어서 의미 있고 좋은 시간이었다는 것을 이렇게 표현하였습니다.

윤성연 

신기하고 기쁘기도 한 많은 감정들이 교차한 것을 이렇게 표현했어요.

이유리

오늘 많은 것을 배워서 기쁨의 표현을 다시!

내가 불상이 된다면 어떤 몸동작으로 표현해 볼 수 있을까요?

[영문자막]

National Museum of Korea

Find the treasure!

Physical activities

Let's learn how to appreciate artifacts using our bodies.

First, look closely at the Buddha statue like looking through a magnifying glass,

Second, try to follow the posture of the Buddha statue and express your feeling with your body.

Third, let’s learn stretching with our muscles like an accordion that stretches and shrinks.

Yoon Sung-yeon

Hobby : dancing

Ahn Jong-sun

Hobby : mime

Lee Yu-ri

Hobby : yoga

Read the mind through body postures.

Please introduce yourself with a body posture.

Why did you choose this particular body posture?

Lee Yu-ri

Since I feel a lot of calm while doing yoga, I expressed myself using one of the yoga poses.

Yoon Sung-yeon

It means I'm confident and cool.

No way...

Once again

(thud)

Ahn Jong-sun

I like to talk with my friends, and I like to exercise.

What does the last hand gesture mean?

Ahn Jong-sun

It means I like something.

What do you mean?

Ahn Jong-sun

I mean, that hand gesture is to say I like the things I described earlier.

(The type that makes you think something is going on.)

Through which part of your body do you think your emotions are revealed?

Yoon Sung-yeon

I think it's  through my eyes. When I'm angry, like this? If I'm happy, like this? Like this...

Ahn Jong-sun

I think it's through my overall posture. When something sad happens to me, my body droops, but when something happy happens, I feel good and I hold my chest up high.

Lee Yu-ri

I think it's through my shoulders. Usually, when I get nervous, my shoulders are tense up or I maintain an uncomfortable posture.

How are your shoulders now?

I'm doing an interview and getting nervous, so my shoulders are a bit stiff. I'll try to relax more during the interview.

You won’t be able to relax!

Check the states of your mind and body and find a connection between you and the artifact.

What kind of emotion was it expressed?

Can you guess what kind of emotion was expressed solely through the bodily posture?

Q. What kind of emotion was it expressed? Can you guess what kind of emotion was expressed solely through the bodily posture?

(best at acting) (smirking) (oh, it's my turn) (trying to hold in my emotions) (surprised) (eyes shaking) (eyes twitching)

tender, pleasant, motivated, enthusiastic, hopeful, hungry. happy, eager or curious, enamored

Happy emotion motivates activity engagement. An increase in muscular strength causes the shoulder to move.

Q. What kind of emotion was it expressed? Can you guess what kind of emotion was expressed solely through the bodily posture?

(acting with hair)

sadness, suffering, sorrow, embarrassment, surprised, inconvenience, depressed, scared, tired, pain, frustration, angry, petulance, upset, fear, unrest

Sad emotion discourages activity engagement. Sadness makes muscle to lose strength causing the shoulder to droop.

We have learned that we can tell one's emotions just from one's posture.

Examine what kind of emotion is displayed in the buddha statue and try make a connection between you and the artifact.

The first artifact for physical activities

In the early 7th century of the Three Kingdoms Period

National Treasure No. 83

Deoksu 3312, Height 90.8cm

Let's take a closer look at the Gilt-bronze Pensive Maitreya Bodhisattva.

What do you think this Buddha statue is doing?

Yoon Sung-yeon

I think he's putting on makeup. It seems like he's applying some cosmetics like skin lotion on his cheeks with two fingers.

Ahn Jong-sun

It looks like he's touching his cheeks with his hands because his teeth hurt.

(oh) (that’s a genius idea)

Lee Yu-ri

I think he's worried. He seems to be worried that his mother will scold him for his lower than usual test scores.

(feel sympathetic)

Let's try to express how you feel by mimicking the posture of this Buddha statue.

Put your lower right leg on your left knee.

Put your right elbow on your right knee.

Put your right hand on your right cheek.

Close your eyes and gently smile.

What posture do you make when you are thinking?

I usually look down with my arms crossed.

I cross my legs and put my chin on them

I grab the back of my neck, close my eyes, and lower my head.

With the Gilt-bronze Pensive Maitreya Bodhisattva, let's stretch our bodies to better understand their movements and develop more flexibility.

Sit back in your chair and place your right ankle so that it is on your left knee.

Stretch your back and slowly exhale, stretch your arms forward and bend your body down.

Your eyes are also facing forward and you feel like you are pushing toward the floor with your waist.

Swap your hands and follow after the gesture.

The second artifact for physical activities

Buddha

10th century Goryeo Dynasty

Treasure No. 332

Deoksu 2748, Height 281cm

When you look closely, each statue of Buddha exhibits different hand gestures.

This hand gesture symbolically shows what the Buddha realized. What kind of hand movement is the Buddha doing?

When the demon Mara appeared and tried to interupt the practice of the Buddha, he said, "Is anyone really seeing you gain enlightenment?"

The Buddha defeated the demon by answering, "This earth is my witness." And let's express it with both hands.

Let's take a closer look at the Buddha.

Let's take a look at the positions of the Buddha's hand gesture and imagine what hand gestures they are expressing

With your two hands, mimic a gesture of Buddha as he said, "This earth is my witness."

Ahn Jong-sun

I pointed toward the ground to express that this earth was the witness.

Yoon Sung-yeon

He said that this earth was his witness, so I pointed to the earth.

Lee Yu-ri

I tried to express that the earth is flat.

Follow after Buddha's hand gestures and facial expressions.

Put your left hand on your left foot,

Put your right hand on your right knee,

Let's copy the facial expression of the iron Buddha.

Let's express how we feel using our hands as we follow the Buddha's hand gestures.

I love you.

Let's better understand your body's movements and develop more flexibility by stretching with the Buddha.

Put your left foot on top of your right leg and your right foot onto your left leg and sit down.

Place your right hand on your left knee and place your left hand behind your back.

Straighten your back and slowly move your eyes and upper body to the left.

Now, get into the opposite position by placing your left hand on your right knee and your right hand behind your back and move in the same way to the right this time.

The time when our bodies became a channel to better appreciate the Buddha statue

Let's express it with our bodies.

Ahn Jong-sun

It was such a meaningful experience. In everyday life, I express myself in words first, but today, I expressed myself with my body and facial expressions, and it was a meaningful and good chance to express myself in depth.

Yoon Sung-yeon

I feel like many amazing and happy emotions crossed in me so I expressed like this.  

Lee Yu-ri

I learned a lot today, so I can express my joy in this way again.

What kind of gestures would a statue embody if it represents you?